Mit den folgenden Tipps zum Reinigen und zur Lagerung deiner Trinkblase bereitet dir dein Trinksystem lange Freude und Hydrierung beim Sport. Eine Trinkblase ist zwar im Gebrauch praktisch, allerdings nervt das Reinigen nach deiner Tour? Wir zeigen dir, wie du deine Trinkblase reinigen kannst: mit wenig Aufwand, effektiv und sauber!
Am besten füllst du nur Leitungs- und Mineralwasser in deine Trinkblase. Wenn du die Trinkblase mit geschmacksverstärkten Getränken wie Süßgetränke etc. füllst, solltest du noch mehr Wert auf Reinigung und Entkalkung der Trinkblase legen.
Trinkblase reinigen - Anleitung
Das benötigst du zum Reinigen deiner Trinkblase:
- Lauwarmes Wasser & Spülmittel
- Schwamm oder Bürste
Nach mehrmaliger Verwendung benötigst du zusätzlich:
- Essig/Essigreiniger
- Gebissreiniger (hier verwendet: Kukident)
- Bürste zum Trinkschlauch reinigen
Vergiss nicht, die Trinkblase wirklich nach jeder Verwendung zu reinigen: zerlege hierfür alle Teile und spüle sie mit lauwarmem Wasser aus. Zusätzlich solltest du etwas Spülmittel verwenden und sie mit einem Schwamm oder eine Bürste säubern. Trockne danach alle Teile vollständig. Öffne dazu den Beutel und spanne ihn z.B. über ein Glas. Alternativ kannst du ein frisches Geschirrtuch in den Beutel spannen oder den Beutel damit auswischen. Manche Trinkblasen eignen sich zum Umdrehen: sollte das bei deiner Trinkblase der Fall sein, drehst du sie am besten um und lässt sie so trocknen.
Ebenso solltest du dafür sorgen, dass sich keine Flüssigkeit mehr im Schlauch befindet. Lagere dein Trinksystem nicht direkt in der Sonne, denn so riskierst du, dass das Material spröde wird.
Trinkblase reinigen nach mehrmaliger Verwendung:
Nach mehrmaliger Verwendung deines Trinksystems solltest du es entkalken – das machst du mit etwas Essigwasser. Wenn du deine Trinkblase oft im Einsatz hast, wird die Reinigung mit Wasser und Spülmittel nicht ausreichen. Dann empfehlen wir eine Reinigungsbürste für den Trinkschlauch, mit der du den Schlauch mit etwas Spülmittel durchschrubben kannst.
Das Mundstück kannst du ebenso per Hand mit Spülmittel abwaschen oder zur Desinfektion in Wasser und einer Gebissreinigungstablette einlegen. Diese findest du in jedem Drogeriemarkt.
Verwendung einer Trinkblase
Die Trinkblase solltest du in einem einzelnen Fach im Rucksack verwenden. Viele Wander- und Sportrucksäcke haben ein Fach sowie einen H2O-Ausgang integriert. So schützt du Trinkblase vor anderen Gegenständen und kannst das Gewicht der Flüssigkeit optimal verteilen. Ebenso solltest du darauf achten, dass der Schlauch nicht geknickt wird.
Trinksystem lagern
Suche ein trockenes und eher kühles Plätzchen zur Lagerung, wenn du sie nicht im Einsatz hast. Achte auch darauf, dass der Schlauch nicht unnötig geknickt wird, damit du lange Freude an deinem Trinksystem hast!
Warum eine Trinkblase verwenden?
Viele Sportler und Sportlerinnen verwenden eine Trinkblase, um die uneingeschränkte Versorgung mit Flüssigkeit zu garantieren und das Gewicht im Rucksack gleichmäßig zu verteilen. Eine Trinkblase besteht aus dem Beutel, in dem Flüssigkeit Platz findet, einem Schlauch und dem Mundstück. Durch den Schlauch kannst du die Trinkblase im Rucksack verstauen und trägst das Mundstück bei dir. Um trotzdem uneingeschränkte Bewegungsfreiheit zu garantieren, solltest du die Trinkblase in Kombination mit einem Rucksack mit H2O-Ausgang verwenden. Diese verfügen meist auch über eine Halterung für den Schlauch, so bewegt sich der Schlauch nicht, wenn du läufst, gehst oder springst.
Trinkblase: welche Größe?
Trinkblasen gibt es in Größen zwischen 1 und 6 Litern. Für den alltäglichen Gebrauch beim Wandern, Trail Running usw. empfehlen wir eine Trinkblase zwischen 2 und 3 Liter. Wenn du dich für eine 2 Liter Trinkblase entscheidest, bist du nicht dazu verpflichtet, sie gänzlich zu füllen. Bei kleineren Touren füllst du einfach 1 Liter ein und schließt sie danach. Wenn du Höchstleistungen bringen möchtest, solltest du dich lieber für eine Trinkblasen Größe entscheiden, die deinem tatsächlichen Bedarf entspricht. Denn dann zählt jedes Gramm und die Form der Trinkblase muss optimal passen.
