Packliste Jakobsweg

Outdoorshop123.com hat für dich beispielhafte Packlisten für den Urlaub zusammengestellt. Gerne kannst du uns kontaktieren und von deinen Erfahrungen damit berichten - aber auch Ergänzungsvorschläge sind uns ein Anliegen. Damit der Suche des Jakobusgrabes in Santiago de Compostela und vor allem zu sich selbst nichts im Weg steht, haben wir hier einige wichtige Ratschläge für dich zusammengestellt.

Ein spanisches Sprichwort besagt „El camino comienza en su casa“, übersetzt: „Der Jakobsweg beginnt in deinem Haus.“ Genau deshalb wollen wir dir nicht nur unterwegs mit unseren Outdoor Produkten, sondern schon zuhause mithilfe einer Packliste helfen, sich ideal für den wohl berühmtesten Pilgerweg der Welt vorzubereiten. Dabei solltest du darauf achten, nicht zu viel zu packen, da sich vor allem in der spanischen Mittagshitze jedes überflüssige Gramm im Gepäck schnell bemerkbar macht. Natürlich sollte auch nichts vergessen werden. Vieles kannst du jedoch unterwegs nachkaufen – denn aufgrund von Angebot und Nachfrage gibt es entlang des Jakobsweges natürlich genau die Dinge, die von Pilgern am häufigsten versehentlich zuhause gelassen werden, zu erwerben. Allerdings auch mit den Gesetzen des Marktes entsprechenden Preisen.

Du kannst die Packliste natürlich deinen Bedürfnissen und Vorlieben anpassen.

Transport + Schlafen:

• bequemer, verstellbarer Rucksack mit Hüftgurt (max. 40 Liter)
• Regenschutz für Rucksack
• Hüttenschlafsack bzw. Seidenschlafsack
• Ohrstöpsel (sehr wichtig)
• leichte, flache Geldtasche
• optional für Trekking: Leichtzelt, selbstaufblasende Isomatte, Leichtschlafsack, Reisekissen

Kleidung:

• leichte, eingelaufene Wanderschuhe (eventuell mit Sporteinlagen)
• leichte Sandalen (Flip Flops) und Laufschuhe
• 2-3 Paar eingelaufene Wandersocken, 1 Paar leichte Freizeitsocken
• 3 bequeme Unterhosen
• 2-3 T-Shirts (keine Weißen, werden nicht mehr sauber)
• 1 lange, leichte Wanderhose (evtl. mit Innenfutter)
• 1 Zipp-Off Wanderhose (zur Short verwandelbar)
• 1 kurze Wanderhose (evtl. mit Gummibund)
• 1 leichter, dünner Sportpullover (atmungsaktiv)
• 1 Fleecejacke
• 1 leichte Regenjacke oder Regenponcho
• 1-2 leichte Freizeitbekleidung (nur Oberteile, bei Hosen reichen Wanderhosen)
• Schatten spendender Hut (keine Kappe!)
• 2 Sport-BHs und evtl. 1 normaler BH

Körperpflege:

• Sonnenschutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor
• Zahnbürste und ½ Zahnpastatube oder Zahnpastakonzentrat
• Waschmittel für Körper, Haar und Kleidung
• ½ Tube Hautcreme gegen Entzündungen
• Kamm, 1 - 2 Einwegrasierer, Tampons, evtl. Haarnadeln
• ½ Rolle Toilettenpapier
• 1 mittelgroßes Mikrofaserhandtuch

Medikamente:

• 1 Packung Blasenpflaster
• ½ Rolle Hansaplast oder Leukoplast oder Wandertape
• 2-3 Wundpflaster
• ½ Tube Fußcreme (evtl. Hirschtalgcreme) hilft gegen Wundreiben
• ½ Tube Voltaren oder Diclofenac
• Desinfektionsmittel (nur wenige Milliliter mitnehmen)
• kleine Schere (Nagelschere) oder Taschenmesser mit Schere (Achtung: bei Flugreisen nicht im Handgepäck transportieren)
• Schmerztabletten je 2-3 Stück (z.B. Ibuprofen helfen bei überforderten Sehnen und Schmerzen, Aspirin akut und Neocitran)
• persönliche Medikamente z.B. für Allergien, Bluthochdruck, Pille (evtl. Kondome)

Ernährung:

• 2 x Trinkflaschen für jede Seite am Rucksack und 1,5l Flasche im Rucksack oder 2 l Trinkblase
• leicht verdauliche, kalorienreiche Nahrung wie z.B. Bananen (3 - 4 Stück)
• hochwertige Müsliriegel bzw. Protein-Bars
• Traubenzucker und Mineral- und Vitamintabletten (z.B. Elektrolyte, Magnesium,...)
• leichtes Reisebesteck aus Plastik
• optional für Trekking: Gaskocher, Gaskartusche, Topfset, Trockennahrung

Papiere:

• Flugtickets, Reise- und Buchungsunterlagen
• Reisepass (auch auf die Gültigkeit achten) + Kopie
• Personalausweis
• Pilgerausweis (auch vor Ort besorgbar)
• wichtige Telefonnummern & Adressenliste von Freunden, Arzt & Bank
• Papiere/Karte für Reiseversicherung bzw. Auslandskrankenversicherung
• Bankomatkarte und evtl. Kreditkarte
• Sprachführer auf Französisch & Spanisch auf Handy herunterladen (offline verfügbar)
• Pilgerführer
• eventuell E-Reader mit Literatur oder diese zuvor doppelseitig kopieren

Sonstiges:

• kleine Stirnlampe oder ultraleichte Taschenlampe
• verschieden große Sicherheitsnadeln und eine Nähnadel mit 1 m Nähfaden
• kratzfeste Sonnenbrille (evtl. mit Etui)
• Wäscheleine
• Kugelschreiber
• kleines Tagebuch
• Kamera
• Smartphone & Ladekabel (Adapter nicht nötig) und evtl. Powerbank
• eventuell Pilgerstab bzw. Trekkingstöcke/Teleskopstöcke
• Jakobsmuschel
• Stein von Zuhause

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Tipps und Anmerkungen für den Jakobsweg

Bei Unterwäsche, T-Shirts bzw. Funktionsleibchen und Socken gilt die Devise: je 3 Paar dabei zu haben: 1 x am Körper, 1 x zum Waschen/Trocknen lassen und 1 x als Ersatz bzw. für die Nacht.

Es empfiehlt sich, eigene Flip-Flops oder „Hüttenschuhe“ für die Abende in den Herbergen mitzunehmen.

Um Blasenbildung vorzubeugen, sollten die Wanderschuhe in einer Größe gewählt werden, in der 2 Paar Socken darunter getragen werden können. Zudem ist es natürlich von Vorteil, wenn sie bereits vor Antritt des Jakobsweges ausführlich getragen wurden.

Unterschätze nicht die Sonnenbrandgefahr und achte auf schattenspendende Kleidung bzw. Sonnencreme. Zudem ist es wichtig, genug zu trinken. Dies beugt nicht nur Dehydrierung vor, sondern hilft auch, die Bänder und Sehnen zu schonen.

Vor allem für kälteempfindliche Pilger empfiehlt es sich, in den Morgenstunden eventuell auch Schal, Handschuhe und Haube zu tragen. Besonders gilt dies natürlich in den Wintermonaten.

Durch das Tragen mehrerer dünner Schichten anstatt einer dicken (Zwiebelprinzip) kann die Körpertemperatur leichter reguliert werden.

Der „Stein von zuhause“ dient dazu, am Cruz de Ferro niedergelegt zu werden.

Die Jakobsmuschel ist DAS Erkennungszeichen der Pilger. Zudem erfüllte sie vor allem früher auch den praktischen Nutzen, damit Wasser schöpfen zu können.

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